Kalorije tabela - tabela kalorij
05.03.2012 Hujšanje
"Tabele kaloričnih (energijskih) vrednosti različnih vrst živil, vsebnosti ogljikovih hidratov(OH), beljakovin in maščob za lažjo orientacijo v primeru, da se odločite za katero izmed diet.

Sedemdnevna omejevalna - restriktivna - dieta
22.02.2012 Hujšanje
"Z uporabo te diete boste izgubili okrog štiri kilograme in tudi odvečno vodo, ki se je nabrala v telesu. Dieto priporočamo samo popolnoma zdravim osebam. Predvideva se vnos od 1100 do 1300 kalorij na dan, ki se razdelijo med pet obrokov.

Omega 3 maščobne kisline
19.02.2012 Zdravje
"Omega 3 maščobne kisline kot sta EPA in DHA ščitijo srce in kardiovaskularni sistem ter na mnoge načine uspešno premagujejo številne kritične kardiovaskularne dejavnike tveganja. Povečane vrednosti trigliceridov v krvi znatno povečajo tveganje za bolezni srca. Omega 3 bistveno zmanjša nivo trigliceridov...

Impotenca
04.02.2012 Zdravje
"Večina moških se zaveda, da na sposobnost doseganja erekcije vpliva veliko psihičnih in fizičnih dejavnikov. Če ste obiskali zdravnika in izključili vse resnejše zdravstvene težave, lahko nezmožnost erekcije začnete obravnavati na več načinov. Začnite z redno telesno vadbo in hkrati razčlenite tudi nekatere...

Prehranski dodatki za športnike
15.02.2012 Šport in vadba
"Športna prehrana je namenjena tako profesionalcem kot tudi ljudem z aktivnim načinom življenja. Ne glede na to, ali ste profesionalni športnik ali rekreativec, kaj jeste, vpliva na vašo fizično pripravljenost. Prava strategija prehranjevanja lahko podpre vaš trening in izboljša nastop, hkrati pa izboljša...

Fitnes ali aerobika ?
05.02.2012 Šport in vadba
"Pri tem vprašanju vedno prihaja do deljenih mnenj. Najpogostejše je napačno prepričanje, da je aerobika za ženske in fitnes(vaje z utežmi) za moške. Izbira vaj se oblikuje glede na afiniteto tistega , ki vadi ne glede na spol, starost in trenutno pripravljenost. Trening v fitnesu je individualen...

Proteini
19.02.2012 Prehrana
"Proteini oz. beljakovine so skupina hranil v sestavi aminokislin, ki so manjše molekule, sestavljene iz ogljika, vodika, kisika in dušikovih atomov. Ti atomi tvorijo mešanico v različnih vzorcih, da lahko nastanejo različne aminokisline. Nekatere od njih so bistvenega pomena, ker se ne morejo tvoriti...

Oreh
05.02.2012 Prehrana
"Oreh izvira iz vzhodnega Sredozemlja, Male Azije, Indije in Japonske. Imenovali so ga«kraljevski oreh«.
Zdravilni deli oreha in čas nabiranja: listje – ki ga nabiramo junija, nezreli plodovi, ki jih nabiramo junija in julija,  zrele plodove nabiramo septembra, lubje, sok, popki in mačice...